Zoom yinyoga
Datum: 26/1, Tid: 20.00, t.o.m. kl. 21.00
Välkommen till en ny termin av söndagsyogan! Nytt sedan i höstas, är olika inledande teman, viket gör söndagskvällarna till mer än bara yoga.
Något annat nytt för i år, är att jag ändrar betalsystem - då det behövdes göras av flera olika anledningar. Jag hoppas att det inte kommer att vara avgörande för dig. Om det skulle vara så att du verkligen inte har de ekonomiska förutsättningarna, så kontakta mig för att berätta om din situation, så ordnar jag det (Jag delar ut upp till 10 fria 10 ggr biljetter varje period)
Låt mig guida dig i yinyogapositioner och annan mjuk, enkel yoga, närvaro och andning - det som ger näring och återhämtning till hela dig på djupet. Du kommer att bli smidigare och friare i kroppen, vila "tankehjärnan", aktivera den lugnande parasympatiska grenen av nervsystemet, dämpa kortisol och andra stresshormoner och istället frisätta serotonin och oxytocin och få en djupare kontakt med dig själv. Allt det där man vill ha - samtidigt som det är behagligt och enkelt.
Så här gör du:
1. Gå till webshopen
2. Placera produkten i varukorgen. Antingen 10 ggr eller 1 gång. Observera att 10 gånger gäller perioden 12/1-16/3.
3. Välj hur du vill betala hos Klarna; kort, swish eller faktura.
4. När du har genomfört köpet får du ett mail i din mailbox. Öppna på datorn istället för telefonen, det brukar fungera bäst.
5. Öpnna det och klicka på länken ( den går ut efter 48 timmar) som tar hem din biljett. Oftast hamnar de i "Hämtade filer" på datorn.
6. Använd den zoomlänk du har fått där.
7. Behöver du hjälp -maila mig! Så ordnar jag manuellt.
8. Behöver du annat kvitto än det du får på Klarna, maila mig så ordnar jag.
Ta mig till webshopen och biljetten nu.
Ps. Ordna ett skönt rum med filtar och kuddar eller block och bolster, och spela gärna musik själv från telefonens spotify.
Här är ett ett par förslag på låtlistor och album jag tycker om:
James Blake, Wind down ( Tack Erika för tips!) https://open.spotify.com/album/0SNkVpjU9S4zVxBoytcfON?si=lMVaeSrWSKilrxYWO30l4A
White noice och piano, om du gillar sånt. https://open.spotify.com/album/7xhBniPZZwWMe82b924hGq?si=TgqEI7EJS_ubSokDqbOkCQ
Min spellista Yinyoga modern classic https://open.spotify.com/playlist/1KUMIrvG8XKsPMohEieR96?si=f58c4e23e94d496a
Min spellista Morgonkaffe och yinyogahttps://open.spotify.com/playlist/5Jl0P9CZSxotWe3XY2P0oA?si=e65abac999a84780"> https://open.spotify.com/playlist/5Jl0P9CZSxotWe3XY2P0oA?si=e65abac999a84780
Spellista med lite mer typisk yogamusik med sång mm. https://open.spotify.com/playlist/1DbxBMDUb9U1xSjcVIjHrM?si=62ec0e3591b842ff
