Holistic Revolution Day- Stockholm

Datum: 9/11, Tid: 10.00, t.o.m. kl. 17.00

Lördagen den 9 november bjuder jag och Erika in till en heldag på mysiga studion Yoga Shakti på Södermalm i Stockholm.
Det blir en dag att landa i kroppen, att fylla på med lugn och liv mitt i november. En dag som kan ge nya redskap och kunskaper om hur du kan gå via kroppen för att reglera ditt nervsystem. En dag som helt säkert ger ringar på vattnet och ger en skönare ton på resten av hösten och vintern. 

Program 

10.00 Hej och introduktion av dagen och vårt arbete
10.15 Skön, enkel yogaklass med våra 11 grundprinciper.
11.15 The Holistic Revolution Class® vår signaturklass som har allt :)
12.15 Lunch
13.30 Föreläsning: ”Balansera ditt nervsystem – hur kroppen ger hjärnan vila och lindrar stress & oro”
14.45 Träning för kraft och självförtroende, svettig och skön.
15.30 Neuromoves. Skak och gung för djup avslappning.
16.15 Yinyoga. Sjunk ner i en kravlös stillhet med hög nunärvaro och några av våra favorit-andningsövningar.
17.00 Avslut och hejdå.

Pris: 1295:- Tid: 10.00-17.00

Anmälan sker via den här länken: https://www.holisticrevolution.se/events/event-two-rwz2d

 

Se hela kalendern här »