Decembermeditation

Publicerad: 7/12, 2023

Jag vill börja med att säga tack för fina mail som jag fick efter mitt förra inspirationsbrev / inlägg som beskrev den lite tradiga känsla jag hade kring vinter.... Ni var fler som hade igenkänning och som också hade stragerier som gjorde det lite roligare, skönare och lättare!

Att hitta och uppskatta hörn och småsaker som förgyller tillvaron, bygga en väv som håller. Tända stearinljus, dricka kaffe, mata småfåglar, binda dörrkrans, gå lunchpromenader, skriva kreativ flödesskriving, meditera, baka bröd.
Små saker som skapar trivsel. Det här är en tid för trivsel. Att boa. Se om det nära.

Jag tränade i min källare och bastade i morse. Efter att jag hade skrivit morgonens flödesskrivning till kaffet och sett det ljusna. Måste säga att det var två riktigt bra stunder. Och nu står jag vid mitt fönster och ser ut på sol över kyrkan och grannens kala äppelträd. Fint.

Ska snart logga in och livesända en meditation för Holistic Revolution Studio. Temat för Decemeber är reflektion.
Delar med mig till er också - det vi ska meditera över i dag: Tacksamhet för året som har gått. Läs med långsamhet och mellanrum mellan meningarna så att de hinner sjunka in och ge respons inuti dig. Vill du hänga med på våra livemeditioner och morgonyoga, så signa upp och häng med. Vi har lunchmeditation måndag och onsdag kl 12.45-13.00 och morgonyoga tisdag och torsdag kl 7.00-7.15
Gäller fram till jul.

​
Tack för att jag har fått vara med ett år till. En vinter, vår, försommar, sommar, sensommar höst.

Tack för alla dagar som kommit och gått. För vardag och för flärd.

Tack för de vackra ögonblicken, ensam eller tillsammans med andra.

 

Tack för människorna som funnits runt mig i år.

Tack för alla dagar som har varit friska och glada.

Tack för alla skratt.


Tack för de speciella händelserna och äventyren.

Tack för den uppskattning jag har fått vid olika tillfällen.

Tack för de möjligheter jag har fått att växa som människa.

Tack för saker jag har lärt mig - även genom svårigheterna.

Tack för de gånger jag har stått upp för mig själv.

Tack för de tillfällen jag har gjort något bra för andra - både de jag känner och de jag inte känner.


Tack min kropp för att du varit schysst och stark efter förutsättningarna.

Tack för att livet ändå har varit rätt fantastiskt, att jag får var med.

 

xc