Logotyp
holistic training logo
holistic training logo

Varukorgen
0 artiklar

Sköt ditt sinne som en trädgård

Publicerad: 18/6

Pionerna till vänster om mig är ljusrosa och generösa i sin blomning och doft. I mina odlingsbäddar en bit bort, sträcker sig redan plantor av solros, zinnia, rudbeckia och vallmo upp. Det ser lovande ut. Jag förundras varje år över hur något litet man petar ner i april välvilligt blir till livfulla plantor i juni. Bara så där.


Eller är det bara så där? Det känns så nu, men om jag tänker efter så har jag pysslat lite dagligen med jord och vatten, flyttat runt, hämtat hästskit och bekräftat dom med min önskan. Hade jag inte gjort det hade de inte varit där.


Du har säkert hört det förut. Att man ska sköta sitt sinne som en trädgård.


Regelbundet rensa bort ogräs som annars, hur små och oförargliga de än verkar,
kan komma att ta över helt och fullt. Kväva luktärtorna och morötterna. Det som är hälsosamt för kroppen och själen.

Alla som har en trädgård vet hur man regelbundet måste göra detta enkla men ibland lite tråkiga jobb. Sätta sig på knä och avgöra vad som är ogräs och sedan osentimentalt plocka bort det. Det finns många olika sorter. En del har djupa rötter och är envisa, andra växer ytligt men breder ut sig snabbt. De tycks vara de senare som till sist kväver, eller åtminstone skymmer våra tjusigare blommor.

Lite rensning varje dag är inte svårt, men när det har gått för långt, krävs mer arbete.


Det vi vill odla, kan vi medvetet välja ut och plantera som frön. Vi gör det med tillit att det ska gro och växa sig starkt fast vi till en början inte kan se bevis på det.
Vi vattnar och sköter om, och plöstligt har vi anlagt en väldoftande vacker trädgård som är färgstark och näringsrik och som även andra - bin, fjärilar och människor kan besöka och få glädje av.

Om man ser det så här, är en daglig meditationspraktik inte så ologisk. Att ta sig tid att se sina tankar, uppfatta vad som är vad och rensa bort det som är ogräs. Det som är skadligt, ogynnsamt eller rätt och slätt fult. Det kommer att spilla över resten av våra vakna timmar, så att vi är på vår vakt mot ovälkomna negativa tankar att få fäste.


Vi kan samtidigt medvetet odla våra avsikter, förhållningssätt och bilder. Det som gör vårt sinne vackert och växande.


Rensa och vattna, i tillit att det kommer att löna sig.

 

Vad växer i din trädgård i augusti?

xc

 

PS. vill du få hjälp med meditation och visualisering så finns det i mitt morgonprogram Morning Bliss. Eller sätt en timer på 7 minuter, sätt dig med fokus på andningen och låt tankar lyftas till ytan för att sedan kunna släppas. Vila i luckorna mellan dom och känn luftigheten som tar vid!

Se alla nyheter »

NYHETSBREV

Gå med i mitt nyhetsbrev för att få inspiration och råd om hur du väcker din kropp och själ,
blir mer närvarande och kan leva mer levande på ett enkelt sätt.

Alla rättigheter reserverade Holistic Training © 2024
Cookies | Sidkarta | Webb: Precis i Yodo CMS

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga