Skogsbadskurs
Datum: 6/3, 2025, Tid: 19.00, t.o.m. 27/3, 2025 kl. 21.30
PLATS: Zoom och skogen PRIS: Pris 5995:- ex moms
SKOGSBAD - Ett vitaminpiller för kropp och själ! För mig blev mötet med skogsrummet på det här sättet en förälskelse! Inte friluftsliv, inte sport, inte bärplockning eller skogsmulle - utan en mer förhöjd sinnlig närvaro i skogens skönhet och skiftningar som kändes läkande för både sinnet och kroppen. I kontrast till den digitala och stressiga människobubblan, gav skogen ett and(ligt) rum. Principerna för det japanska Shinrin Yoku gick dessutom hand i hand med välbekanta principer jag upplevt genom yinyogan som jag undervisat länge.
Skogsbad kan bli ytterligare ett holistiskt redskap för dig och mig att använda för att erbjuda människor mer energi till kropp och själ, minska upplevd stress och ge anknytning till det enkla och naturliga. Precis det som det finns stora behov av i dag och framöver. Min känsla är att Skogsbad - denna kombination av skog, medveten sinnlig närvaro, andning och långsamhet - kommer att bli mycket mer efterfrågat i Sverige framöver!
Jag har utbildat ca 300 instruktörer; yogalärare, coacher, präster, psykologer, lärare och "vanligt folk" - du kan ta del av dessa på listan här!
Du kan också ta kursen för din egen skull, utan avsikt att undervisa andra eller ta examen!
Datum, pris och anmälan.
Torsdag 6/3 19.00 - 21.30 ( senaste sluttid, kan bli lite tidigare)
Torsdag 13/3 19.00 - 21.30
Torsdag 20/3 19.00 - 21.30
Torsdag 27/319.00 - 21.30
Detta ingår:
Manual på pdf, en del material filmat och ljudfiler
Zoom träffar 4 st = 10 timmar Räkna med ca 20 timmar egenstudier
Kan man inte närvara spelas träffarna in och kan ses i efterhand
Tydliga hemuppgifter och examineringsuppgift
Digitalt Diplom
Registrering och info på lista på min hemsida.
Anmälan: Görs till info@holistictraining.se genom att skriva din fakturaadress och berätta kortfattat om vad du gör och hur du tänker att du vill använda kursens kunskap. Samt vilken tillgång du har till skog/natur i din närhet. Ca 10 dagar innan kursstart får du ett mail med litteraturlista + manual och zoomlänk.
Pris: 5995:- + moms faktureras. Säg till om du vill dela upp betalningen på 2 ggr.
Anmäl dig senast 25/2 2025 Ps. Om du anmäler dig med fakturaadress innan november är slut, får du Black week rabatt 15%
Några röster från tidigare elever:
Inte trodde jag, varken när vi började kursen eller slutade den, att jag så snabbt skulle känna mig bekväm med att leda skogsbad. Det tog ett skogsbad och nu är jag, inifrån och ut, skogsbadsguide! Det är redan en del av mig. Det känns fantastiskt! Och det är tack vare ditt innerliga sätt att dela med dig av dina erfarenheter och kunskaper, gruppens öppenhet och blandningen av sätten att lära (lyssna, titta, samtala, skriva, läsa). Nu ser jag så framemot att få leda fler deltagare in i skogen magiska skimmer och samtidigt upptäcka fler steg på min egen spännande resa. Tack! Anna N
Kursen har varit väldigt bra med dej som en kompetent och kunnig guide och trevligt att träffa de andra deltagarna från Sveriges olika hörn. Litteraturen är väldigt bra och fyllig. Bra tips och länkar i manualen. Så otroligt bra inslag med Idun! / Agneta S
Jag tyckte kursen var mycket bra, djuplodande på ett tillgängligt sätt. Jag uppskattade bredden på kursen och att få dela funderingar och erfarenheter med andra som ett led att skapa Skogsbad i egen regi. Jag känner mig inspirerad att fortsätta att utforska sinnlig närvaro i skogen och erbjuda andra upplevelsen av Skogsbad./ Charlotte N
Det har varit fantastiskt roligt och inspirerande att vara med i den här kursen. Superfint material, pedagogiskt upplägg mycket fakta men också det sinnliga och kreativa har fått plats. / Ingalill S
Tycker skogsbad är en helt underbar form utav naturvistelse då det är så kravlöst, meditativt och hälsofrämjande att bara få vara så som jag är idag en stund utan några som helst krav och förväntningar eller yttre attribut, vilket är väldigt vilsamt och ljuvligt och jag hoppas kunna dela med mig utav de här ljuvliga till många fler framöver för är det någonting vi behöver i denna värld så är det naturvistelser, tystnad och att kravlöst vara med oss själva på djupet inifrån och ut.
Tack för en jättefin, inspirerande och tankeväckande kurs. Jag ser mycket fram emot att utvidga mina klasser till skogsbad. Som du sa flera gånger så är det skogen som gör jobbet och att det handlar om att bjuda in deltagarna till att ta emot vad skogen ger. Fantastiskt roligt att se att det fungerar i praktiken! / Lina W
Tack för en så fin kurs Cecilia! Skogsbad är något jag har varit intresserad av i flera år och jag har länge velat gå en utbildning i detta. Din entusiasm för skogsbad har verkligen kommit fram även genom våra digitala undervisningstillfällen. Du har varit inspirerande och inlyssnande. Gästföreläsningen med Idun uppskattade jag verkligen! / Maria S B
Tack för en helt fantastisk kurs i skogsbad! Den här kursen har varit så himla fin på så många sätt, lärorik rent kunskapsmässigt och även på ett djupare mer personligt plan. Har fått en bra grund i vad skogsbad innefattar, och är redo att på egen hand utforska skogsbad. Och Cecilia ditt sätt att framföra den fina känslan av att vistas i naturen är ljuvligt och så otroligt inspirerande, tack! Jag kan inget annat än att ge ett stort varmt tack för en fantastisk och fin kurs! / Ronja D
Det har varit en givande kurs där jag har fått utveckla mig själv i att ta det lugnt, sakta in och vara istället för att prestera, tillryggalägga och ha ett mål med naturvistelsen. Genom kursen har jag fått nya ord och begrepp som kan beskriva vad jag tidigare har upplevt och eftersträvat med att vara i naturen. Nu har jag flera ”verktyg” att använda mig av i form av begrepp, tekniker och forskning för att kunna guida mig själv och andra till att må bra i naturen. Tack! / Annika S
Jag tycker att det har varit en oerhört inspirerande och givande kurs. Enda nackdelen var att den tog slut så snabbt, den hade gärna kunnat få vara något ytterligare tillfälle. Personligen är jag nybörjare på skogsbad men jag är så glad att jag anmälde mig till denna kurs både för min personliga utveckling men också för möjligheten att nu kunna guida andra att få uppleva och njuta av naturen fullt ut. Jag har noterat att jag själv har börjat vara mer i nuet och notera både stort som smått. Häromdagen när jag var ute och gick noterade jag exempelvis en skalbagge som hamnat på rygg och som inte kunde vända sig om. Istället för att bara passera stannade jag upp och vände på skalbaggen, vilket var en liten gärning men som kändes väldigt bra. / Mia N
Jag har alltid levt nära skogen. Skogen har varit en självklar del av mitt liv. Kanske för självklar, vilket under en tid i mitt liv gjort att jag faktiskt glömt bort hur viktig den är för mig. Den här kursen har gjort att jag öppnat ögonen igen, jag har liksom vaknat upp. Nu ser jag skogen när jag är ute. Jag ser träden, individerna. Jag ser detaljerna igen, mossan, lavan, de allra minsta blommorna, frostens kristaller på gamla grässtrån. Jag har blivit ett barn igen som utforskar varenda liten växt jag kan se. Under kursens gång har jag krupit ner på marken, borrat ner näsan i mossan. Jag har återupptäckt det där som jag alltid älskat, men liksom valt bort eller glömt bort. Upptäckarlusten, nyfikenheten. Jag är så tacksam för all inspiration och upptäckarlust denna kurs har gett mig. Dörrar inom mig har öppnats. Jag har fått bekräftelse för sådant jag ”visste”, men inte levt efter under en för lång tid. Nu hoppas jag kunna sprida denna fascination och nyfikenhet till fler, skapa möjligheter till återhämtning till de som behöver, och i det enkla och lilla bidra till en bättre värld på mitt sätt! TACK
/marielle
Så himla härligt det jag lärt mig och fått ut av skogsbadskursen. Otroligt bra val av litteratur! Jag förstod jag skulle få lära mig mycket teoretiskt men det mest fascinerande har varit min egen resa av att uppleva ett större lugn kroppsligt och mentalt av mina egna skogsvistelser som ju både blivit fler och med tydligare syfte. Att gå ut i skogen med öppna sinnen är ljuvligt! Tack! / Annika J
