Tre frågor som ger energi till självvald riktning

Publicerad: 24/4

Onsdag morgon. Efter kaffe och utkik över trädgården som fortfarande är vintergrå, livesändning av morgonyoga och en smoothie med allting i, så sitter jag här.

Äntligen.

Jag gillar mina brev ut till dig. Det är bara mitt. Min personliga röst och en direktkontakt. Ett samtal mellan dig och mig.

Jag antar att du är ungefär som jag i mycket. Att dina behov, önskningar och frustrationer handlar om samma saker. Du är troligen grundfrisk och grundstark, tycker om livet och vill mycket. Kankse så pass att du blir stressad av alla möjligheter som finns och över alla som vill och behöver dig?

Bli inte det. Det är egentligen en ynnest. Vad händer om du vänder känslan av åtaganden och "måsten", till att du "får" göra det? Att flytta perspektivet till att du får. Du får ringa din mamma, du får göra det där arbetet, du får kommunicera med människor, du får handla mat. Hur känns det perspektivskiftet dig i dig?

Och vad händer om du tar vara på livet lite mer? Äger din tid, dina aktiviteter och händelser. Du har hört det förut - det är både roligare och mer bekvämt att sitta i förarsätet än i baksätet. Ett sätt att göra det på är att regelbundet ställa sig tre frågor:

- Vad vill jag? ( vilket resultat vill jag se )

- Varför vill jag det? (Den här är viktig! Det är ditt varför som ger energi och motivation att anstränga sig för det. Om du inte kommer på ett starkt varför, kankse du inte ska göra det ens. )

- Vad ska jag göra och/eller inte göra för att närma mig det resultatet? ( Ingenting händer utan action. Kom ihåg att små justeringar av riktning över tid leder till en helt ny plats. (Om du kör en båt några grader mer åt öst konsekvent, kommer du att hamna på Gotland istället för på Arkö.)

Du får börja tänka så här på en gång, du får äga mer i ditt liv. Hur känns det att jag ger dig den tillåtelsen?  Lugnt i nervsystemet? Bra i magen?

Det var dagens pepp som går lika mycket inåt till mig själv som till dig.

Ha en fin dag!

xc

 

Ps. Har du kollat in sommarens läger i Järvsö? Jag längtar lite redan faktiskt.

 

Har du något att säga, dela med dig utav eller önska- maila mig: cecilia@holistictraining.se