Varukorgen
0 artiklar

Rikt inre liv

Publicerad: 3/3

Morgon.

 

Musik, ljus, kaffe och ett digestivekex. Tre morgonsidor gjorda.
Det är min bästa start. Vet att det inte är den mest effektiva, men min önskestart är inte effektiv, den är mjuk, kreativ och reflekterande. Den får mig att vilja gå upp ur sängen.

 

Ibland tänker jag att det verkar introvert. Att värdera en ensam stund så mycket. Men jag vill ha ett rikt inre liv, och då måste man ta hand om såna stunder.
Jag vill tro att jag också har ett rikt yttre liv. Det är min avsikt i alla fall, att ha både och.


Ibland är det yttre händelser, beteenden och handlingar som lyfter mitt liv och vice versa, livet blir bättre av mitt rika inre liv. Som vanligt en slags dans och balansgång.

 

Att göra morgonsidor är ett handfast sätt att värna om sin mer oslipade röst och samtala med sig själv. Att stjälpa ur sig sådant som annars kanske hade stått i vägen för resten av dagen, eller som ett sätt att få fatt i intressanta insikter och ledtrådar.

Själva formen är enkel: Du skriver 3 sidor i ditt block - utan att tänka så mycket, snarare håller du handen i rörelse och redigerar inte dig själv medan du skriver. Du tränar på att låta kreatören få uttrycka sig utan censur eller polering. Det kan vara om vad som helst, det som du har ”top of your mind” eller mer strukturerade ämnen.
Jag brukar börja mina med ” Jag vill skriva om…” och så blir det vad det blir. Ofta blir det lite gnälligt och trivialt, men det är ok.

Jag kan rekommendera en bok som heter The artist way - av Julia Cameron. Det är en fin beskrivning av kreativitet och självkontakt som är aktuell för alla att läsa.

Om du läser den kommer du bli ännu mer sugen på att göra morgonsidor. Vill du ha skön morgonmusik? Det här är min som jag lyssnar på precis just nu.

Och vill du ha en tydligare guidning av sköna morgnar så har jag gjort ett program som jag kallar Morning Bliss. Det har hjälpt många.

x Cecilia

 

 

Se alla nyheter »

NYHETSBREV

Gå med i mitt nyhetsbrev för att få inspiration och råd om hur du väcker din kropp och själ,
blir mer närvarande och kan leva mer levande på ett enkelt sätt.

Alla rättigheter reserverade Holistic Training © 2024
Cookies | Sidkarta | Webb: Precis i Yodo CMS

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga