Nytt år brev del 2

Publicerad: 12/1

Och så blev det nytt år. Alla jag har träffat uttrycker lättnad över det. Äntligen får vi släppa skräpåret 2024 och lägga vår förhoppning på 2025. Snyggt är det att skriva också. 

Jag fick som vanligt, några härliga pappersmagasin av tomten på julafton och i ett av dom fanns ett horoskop. Du vet ett så där snyggt och långt som kommer varje år i de där tidningarna :) Hade nästan glömt av hela koncpetet men tar med glädje fasta på att det stod att Universum skulle släppa på utmaningarna jag haft senaste tiden och att stjärnorna skulle stå mer rätt än på länge :) Jag tror till och med att Venus ska komma in i min bana. - Yes känner jag :D!

Faktum är att jag efter medvetet vald vila över jul (sovmorgnar, ingen dator, knappt telefon, promenader, film och böcker i fåtöljen) känner att något nytt har tagit plats. Eller nygammalt. Det är mer som att dra undan gardinerna till något jag känner igen, men som varit borta ett tag. En känsla. En ton i mig som är rymligare, öppnare, lugnare. Jag trivs så bra i den positionen. Att utgå från den så ofta som möjligt är min strävan. Då behöver jag göra vissa saker mer proaktivt, och försöka minimera andra. Längtar efter att träffa och möta människor igen. Ansikte mot ansikte, känna gemenskapen i ett rum. Jag längtar efter en tydligare rutin i rörelse och träning och med meditation varje morgon och kväll. Skillnaden på att göra och inte göra är så otroligt stor. Det är som att jag kopplar upp till det större närverket när jag gör det, och därifrån blir saker enklare och vackrare. Efter en spontan och väldigt trevlig nyårsafton märkte jag också hur närande det är träffa olika människor som man inte känner så bra sedan tidigare, och dela samtal, mat, skratt med. Finns det något bättre än en brokig skara människor som möts i ödmjukhet med en avsikt att vara tillsammans och göra rummet och kvällen trevlig. När alla bjuder till men inte gör sig till. 

 

Med den energin vill jag möta det nya året. Att bjuda till, men inte göra mig till.  Och helst dela min tid med andra som gör samma sak. 

 

Nu vill jag dela med mig av vad som händer från min sida, Holistic Trainings sida i år. Så att du som önskar ta del av mitt arbete kan göra det på ett sätt som passar dig. Hela året är inte satt helt och fullt, jag lämnar gärna marginaler för något oväntat kul, men det har definitivt lagts räls för hela året ( som min mentor har sagt - man lägger räls in i framtiden, inte bojor ).

1. Jag fortsätter med söndagsyogan på zoom. Med start 12/1.
Det är mitt femte år nu, där vi samlas och gör veckans ihopsamling, återhämtning och påfyllning. Den är lite förändrad i betalningssystemet -  av flera anledningar. Det som gäller nu, är du går till webshopen och köper en ”biljett” med zoomlänk först. Det är olika länkar för varje träff och en gång kostar 100 kr. 

Köper du 10 ggr kostar det 900 kr. Jag vet, man älskade det enkla med att bara öppna upp zoom och swisha, men det här tar bara 2 minuter extra, och du kan välja hur du betalar via Klarna. OM det skulle vara så att du bara inte får det att fungera tekniskt - hör av dig så löser jag det, eller ekonomiskt - jag ger bort gratis 10 ggrs länkar till dig som behöver det. 

Några av er har frågat om söndagsyogan inte ingår längre i medlemskapet i Holsitic Revolution. Det stämmer, den ingår inte längre, utan vi har 3 livetillfällen där som sänds direkt från sidan.

 

2. Holistic Revolution Studio. Det digitala rummet som även skapar IRL möten och event. Erika och jag är nu inne på vårt andra år tillsammans med detta, och förra året var fantastiskt med fulla resor, helger och dagsevent. Vi kommer även i år ha IRL event i Järvsö, Stockholm, Båstad, Sörmland och Mallorca (12-19 april) 

Grunden och det dagliga är givetvis den digitala studion med inspelade meditationer, yogaklasser och träning/dans av olika slag, men alltid med vår holistiska touch och känsla på det. Kommentarerna vi får och kan svara på i realtid när medlemmar har gjort ett pass, är så mysiga att få!
Vi sänder live tisdagsmorgnar med mig, onsdag kväll med Erika och mig varannan gång, och fredag morgon med Erika. Jag tycker personligen att det är en enkel investering för att ha tillgång till allt när man vill, men även om du inte vill köpa abonnemang, kan du bli kostnadsfri medlem (och ta del av info och event och enstaka kurser som kommer mer utav i år. Följ oss också gärna på instagram @holistic_revolution_studio. 

 

3. Soma Move® Underbart rörelsekoncept som jag tillsammans med Linus har kört i 12 år nu. Det säger en del om tidlösheten i den rörelseträningen! I år fortsätter vi att ge workshops och utbildningar för den som önskar bli instruktör, vi fortsätter att skapa nya koreografier och jag ska experimentera lite med nya flöden och musik….Stay tuned! Vi har också ett digitalt abonnemang, där du som elev, kan ta del av många olika Soma klasser med mig och Linus. Inte bara Move, utan även Slow, Mind och Strength, som bildar en mycket fin helhet som räcker för hela din vardagsträning. Du kan även här kommentera, och vi heja på när du har gjort ditt pass. 

 

4. Holistic Camps i Järvsö är tillbaka till sina rötter!
Nu är vi tillbaka på Vik skola igen, den mysiga, enkla gamla skolan som ligger så vackert. Där vi får frukost av Peppe, och hjälps åt att duka upp för middagen. Där vi tassar runt i raggsockor och sover i våningssängar, känner oss som hemma och slappnar av. En helg ger så mycket på alla plan: gemenskap, natur, puls och rörelse, meditativa tillstånd och avslappning, god och bra mat. Och kvinnorna! Såna man älskar!
Maj, juli, augusti och september finns att välja på. Vill du inte bo på det där superenkla sättet som man kan göra på själva skolan, rekommenderar jag andra boenden och du kan också tälta eller bo i husbil på tomten. 

 

5. Mer dans! Min längtan efter mer dans har gjort att jag tagit fram mina afrosteg och koreografier igen! Och det väckte kroppen! Jag kommer att erbjuda en enklare kurs i denna roliga, lättanvända dansträning, så att den kommer fler till glädje. Fösta kursen (zoom) är 18-19 januari och väljer du att gå får du också tillgång till en inspelad rörelsebank och musik. Jag kommer också göra den här dansträningen då och då IRL, hemma i Järvsö men också på resor och event - och framför allt som del i Holistic Revolution Class. 

 

6. Ikigai programmet kommer att dyka upp även i år! Den kommer att erbjudas både som gruppkurs, men också som en oberoende tillgänglig kurs att ta, utan liveträffar. En väl investerad tändvätska till ditt liv/arbetsliv/företagande! 

 

7. Jag kommer till Stockholm och Shakti Yoga regelbundet i år!
Cirka en lördag i månaden. Här behöver jag din hjälp - vad skulle du önska helst att ta del av?  

*Holistic Revolution Class (troligen förlängd till 1.5 - 2 timmar, som en mega rörelse-upplevelse med allt i - även meditation)
*Fri men guidad dans/rörelseklass - Somatic Dance  + yinyoga eller Soma Move

*Eller afro + yinyoga

8. Jag ska ha klasser på lokal yogastudio. Jag har ett behov av att hålla regelbundna klasser igen, där jag bor. Så är du en av de som bor i där jag bor, är du välkommen på måndagar kl 11.30 till Stark Yoga i Ljusdal. ”Yang & Yin flow”. Håll också utkik för roliga klasser i Järvsö, troligen fredag eller lördag cirka 1-2 ggr i månaden. 

 

9. Jag älskar fortfarande mina skogsbad och det vackra man kan få i relation med naturen. Mer och mer bevis kommer på hur välgörande det är för oss människor att få den här kontakten. Hur det bokstavligen läker och skyddar oss från ohälsa. Jag gör det mest för det uppenbart vackra, poetiska och djupt närande. Och jag fortsätter sprida konceptet - i instruktörskurser och i min redan skrivna bok som borde komma ut i år…. 

Förutom grundkurser i mars och augusti, så har jag i april en fortsättningskurs för dig som redan har gått den första. Där du får lära dig mer om nervsystemet och yoga, andning och meditation att göra i skogen. Du får också lära dig andra fina kreativa övningar att variera dina skogsbad med, såsom färgtryck och flödesskrivning.

 

10. Till sist. Holistic Wear har fått och ska få flera nya print. Jag har som avsikt att jobba en dag i veckan med tröjorna och shopen. Närmast på tur står en ny plåtning.

 

Sådär. Det var det.  Tack [fname] för att du har orkat läsa så här långt :)

 

Avslutningsvis. Jag är din vän och ser fram emot att vara en del av ditt liv 2025. 

X Cecilia 

 

Ps. Det var så fint att få tillbaka brev från er på mitt förra mail! Tack!

Pps: Här är ett bra podcast avsnitt jag kan rekommendera - om lycka. ”The science on wellbeing” 

https://open.spotify.com/episode/1tn2P0ac4NbXEvnA4io1rs?si=ef0cf49e09004b85!

Hör gärna av dig vad du tänker kring året som kommer, eller vad som helst.

xc