Varukorgen
0 artiklar

Inspirationsbrev

Publicerad: 1/8, 2023

"Den som känner andra är vis, den som känner sig själv är upplyst" / Lao-tzu

 

Hej, Cecilia här :)

Jag satt i morse och mediterade på vad jag helst skulle göra i sommar som gav mest till flest.

Fick en stark längtan av att jag skulle öppna en mer direkt kommunikation från mig till dig med täta och regelbundna små "inspirationsbrev" (nyhetsbrev är ett såå trist ord - dessutom har jag inte alltid så mycket nyheter att komma med).

Brev där jag låter mina morgontankar, funderingar, lärdomar och konkreta tips kring bodymind träning och holistiska perspektiv på välmående och livet - komma till din inbox.

Du läser bara de dagar du känner att du inte vill missa vad som sägs och jag ska göra mitt bästa för att inte tråka ut dig, få dig ur balans, övertyga dig om något du inte vill, eller köpa något du inte behöver Tvärtom.

Jag önksar att du ska kunna läsa dessa brev på 2-3 minuter och få en känsla av att jag är där med dig. Som osynlig guide, en figur som blir ett närvarande inslag i ditt liv.

Och eftersom jag inte vill gömma mitt arbete bakom en stängd dörr och hålla det hemligt för dig och andra, kommer jag att länka till något relaterat om du vill ha mer. (Snälla tyck inte att jag kränger något på dig, jag vill bara visa upp och synliggöra vad jag har som du kan ha glädje utav också.)


- Om du inte vill missa något mail, stjärnmarkera mig som avsändare, så hamnar det inte i skräposten.

- Om du vill maila mig en reflektion på innehållet eller kontakta mig, så behöver du skriva ett nytt mail adresserat till info@holistictraining ( står alltid längst ner i avsändaren) - det går nämligen inte att svara på dessa brev.

 

Tack för att du har läst såhär långt och vi "ses" ofta framöver. Jag från mina skrivstunder på altanen i skuggan, du där du helst och bäst är.

xc

 

 

Tycker du att det är svårt att ta dig själv på allvar?

Din längtan och det du vet är bra för dig. Tenderar du till att vara en tankstation för andra att gå till och flexibelt anpassa dig till var du kan behövas och när? För att saker ska flyta på och för att minimera missnöje. Kanske tycker du att det är lite själviskt att ägna tid och uppmärksamhet åt dig själv och det som ligger i ditt intresse?

Du är knappast ensam, men var varsam så att du inte ger bort det som håller dig vid liv - bokstavligen eller som glitter i ögonen.

Jag tror inte man behöver göra ansträngningar för egenvård så komplicerade. Du behöver troligen inte långa tysta retreats, Baliresor, dyra skönhetssalonger, detoxkurer, eller andra avancerade övningar. Du behöver ge tid och närvaro till det som intresserar dig, attraherar dig och får dig att känna dig sann, stärkt och i linje med livet. Punkt.

Vad längtar du efter som du inte riktigt ger dig själv? Skriv ner eller djuptänk ärligt på det en stund. Börja med enkla, små justeringar som du sedan sätter staket runt för att skydda.


Jag vet att jag blir lugnare och mer livfull på samma gång när jag får vara i mitt egna tempo, i mitt kreativa flöde, att skapa något i text, rörelse eller design.

Få ta det på allvar.

Samma sak gäller för egen yoga, jogg eller meditaiton som bara är för min skull, i närvaro och kravlöshet. Det är ett sätt att ta hand om min livskvalitet som jag försöker att inte komma för långt bort ifrån. Ibland glömmer jag, men då blir allt lite mer själlöst och livet inte lika glansfullt. Jag tänker sämre, blir tråkigare och slöare.

Så låt oss ta hand om oss på allvar. Ge rätten och möjligheten till andra och ge det till oss själva. Att vara lite "självupptagna" som en ansvarsfull handling mot livet och de som är i det tillsammans med oss.

x c

 

Ps. Om du vill kan jag vara din stöttande hand på ryggen, en närvarande figur som vill att du ska ta hand om dig. Samlingen med över 30 st olika holistiska klasser - kraftfulla och stilla, väcker din kropp, lugnar din hjärna och ger kraft till ditt sinne. Jag har tvekat att sälja det då det är många konstiga frisyrer och klädval och bakgrund, men innehållet är det inte något fel på :) Det halvårslånga programmet Morning Bliss spelade jag in i vintras och det har fått många att gå upp och möta dagen med ritualiserad rörelse, stärkande inspiration och egentid. Om du har dessa redan, och vill ses IRL, vill jag tipsa om Holistic Camp helgerna i höst.

 

Se alla nyheter »

NYHETSBREV

Gå med i mitt nyhetsbrev för att få inspiration och råd om hur du väcker din kropp och själ,
blir mer närvarande och kan leva mer levande på ett enkelt sätt.

Alla rättigheter reserverade Holistic Training © 2024
Cookies | Sidkarta | Webb: Precis i Yodo CMS

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga