Varukorgen
0 artiklar

Försöka komma ur en dålig dag

Publicerad: 12/9, 2023

Tar vara på september just nu.

Min favoritmånad, har alltid varit. Moget och friskt i luften, de kontrastrika och lite skräninga sommarmånaderna är gjorda.

 

Nu får man indiansommar som bonus och mer än man förväntat sig, och det är alltid en väg till glädje.

Man skördar en generös natur och trädgård - gör något med det man sått. Ljuvligt är det.

 

Just i kväll när jag skriver det här, är det varmt och alldeles stilla ute. Det flyger insekter i motljus i luften och solrosorna solar sig i kvällssolen. Visste ni förresten att de alltid vänder sig mot solen under dagen? Bra egenskap tänker jag.

 

Det har varit en låg och trött dag, där jag dränerat mig själv genom att älta ett litet misstag jag gjort - slösat bort en fin dag genom att vara fast i mitt huvud.
En iakttagelse jag gör, är att jag är mindre rustad att styra över min tankeverksamhet när jag sovit dåligt. Som om hjärnan inte orkar reglera negativitet, perspektiv och distans.
Inte har förmågan och kraften.

 

Man glömmer ibland att vår fysiska form påverkar hur vi upplever saker och vad som tänks i vår inre dialog.

Som min kompis mamma sa till henne och hon till mig: Man ska inte tro så mycket på vad man tänker när man är hungrig, har mens eller sovit dåligt. Sant.

 

Tänk på det.

 

Vad gör jag för att komma ur en mindre behaglig känsla inuti då?

I dag var jag ledig, så jag tänkte jogga i skogen, men tillät mig att gå för att jag inte orkade. Satte mig på en stubbe då och då och var allmänt långsam. Försökte vända sinnena utåt från min självupptagenhet och mitt ältande. Gick sådär. Klappade lite på en tall och åt något lingon.
Åkte till en ödslig strand och doppade fötterna i en kall bärnstensfärgade älv. Svalkade ner myggbetten.

Lät mig ligga på en handduk och kika ut över en sista sommarscen. Lite sorgsen att det bara blev en sådan stund tidigare i sommar… vad har jag gjort istället liksom? Varit lite dålig på lättjefullt sommarliv i år tror jag. Något jag annars brukar vara bra på.

Fortfarande låg, bjuder min man på lunch på Creperiet. Det är mysigt på ett lite lyxigt, enkelt sätt. Det är min favoritkombination. Försöker få ordning på energin, provar sova en tupplur i hängmattan.

Inte förrän jag får en rejäl idrottsmassage av min man, börjar det klarna. Som att jag var tvungen att få med kroppen i det hela. Trycka bort grådasken bokstavligen.

Efter att ha legat och tittat i taket en stund - så har det vänt. Yes. Det ordnade sig den här gången också :)

 

I morgon kommer jag vara som vanligt vid kaffebryggaren och blicken ut över rönnen, sugen att sätta igång med allt bra och kul och härligt! Men som Tomas Sjödin skriver - de låga dagarna behvös för at skapa ett djupare rotsystem. Utan som skulle vi bara flyta på ytan.

 

Xc

 

Ps. Vill du få inspirationsbreven i din inbox? Anmäl dig till nyhetsbrevet om du inte redan har gjort det. 

Se alla nyheter »

NYHETSBREV

Gå med i mitt nyhetsbrev för att få inspiration och råd om hur du väcker din kropp och själ,
blir mer närvarande och kan leva mer levande på ett enkelt sätt.

Alla rättigheter reserverade Holistic Training © 2024
Cookies | Sidkarta | Webb: Precis i Yodo CMS

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga