Du är tillräcklig

Publicerad: 18/8, 2023

Hur kan vi stoppa den tuggande rösten inom oss som säger att vi inte är tillräckligt, gör tillräckligt, har tillräckligt?

 

Den äter oss.

 

Det förstör lusten och livet - dämpar något som inte behöver dämpas. Den får oss att hamna i en kursiv hållning och streta efter mer, lite till, ännu bättre - på alla områden för att vi inte är där ännu.

 

Vi har en ständig, mer eller mindre omedveten känsla av att det finns fel att lösa - något att fixa. Det blir svårt att få ro. Endast kort kan vi vila efter en större ansträngning, lyckad prestation eller problem som bli löst. Vi får en frist innan det börjar om igen.

 

Prova att ge dig själv ett mantra.

 

Jag är tillräcklig…. (som jag är)

Jag gör tillräckligt… ( jag behöver kanske inte göra med än jag redan gör? Jag kan bestämma att det är tillräckligt.)

Jag har tillräckligt… ( jag behöver troligen inte ha mer )

 

Minns du hur det var förr. Då man kunde vara bäst i skolan på fotboll, vara snyggast i stan eller ha coolaste cykeln. Och det kunde räcka. Nu jämför man sig med hela världen och kan aldrig hinna ifatt. Man är, har, och gör alltid lite för lite - det kommer alltid finnas någon eller något som är bättre.

 

Det är en psykologisk fälla att jämföra sig. Man sätter en jämförelsenorm som är allt annat än rättvis och realistisk - och sänker sig själv och livet lite på köpet.

 

Jag är tillräcklig... Jag gör och kan tillräckligt... Jag har tillräckligt...

Bara att uttrycka detta inom oss kan få något att lätta och bli friare och rymligare.

 

Lyssna nu. Du är tillräcklig, du gör tillräckligt, du har tillräckligt.

Allt är som det ska, inga fel behöver fixas, du får tid att njuta av det som är. I din otillräcklighet.

 

Xc

 

Ps. är du intresserad utav att få veta när nästa kurs av IKIGAI business startar, skriv upp dig så kontaktar jag dig när det är dags. Det är en livsstil/småföretagarstil som utgår från styrkor, kall och välmående snarare än normativ framgång. Maila mig här om du är intresserad utav att få stöd och inspriation till det du längtar efter.