Varukorgen
0 artiklar

Du är tillräcklig

Publicerad: 18/8, 2023

Hur kan vi stoppa den tuggande rösten inom oss som säger att vi inte är tillräckligt, gör tillräckligt, har tillräckligt?

 

Den äter oss.

 

Det förstör lusten och livet - dämpar något som inte behöver dämpas. Den får oss att hamna i en kursiv hållning och streta efter mer, lite till, ännu bättre - på alla områden för att vi inte är där ännu.

 

Vi har en ständig, mer eller mindre omedveten känsla av att det finns fel att lösa - något att fixa. Det blir svårt att få ro. Endast kort kan vi vila efter en större ansträngning, lyckad prestation eller problem som bli löst. Vi får en frist innan det börjar om igen.

 

Prova att ge dig själv ett mantra.

 

Jag är tillräcklig…. (som jag är)

Jag gör tillräckligt… ( jag behöver kanske inte göra med än jag redan gör? Jag kan bestämma att det är tillräckligt.)

Jag har tillräckligt… ( jag behöver troligen inte ha mer )

 

Minns du hur det var förr. Då man kunde vara bäst i skolan på fotboll, vara snyggast i stan eller ha coolaste cykeln. Och det kunde räcka. Nu jämför man sig med hela världen och kan aldrig hinna ifatt. Man är, har, och gör alltid lite för lite - det kommer alltid finnas någon eller något som är bättre.

 

Det är en psykologisk fälla att jämföra sig. Man sätter en jämförelsenorm som är allt annat än rättvis och realistisk - och sänker sig själv och livet lite på köpet.

 

Jag är tillräcklig... Jag gör och kan tillräckligt... Jag har tillräckligt...

Bara att uttrycka detta inom oss kan få något att lätta och bli friare och rymligare.

 

Lyssna nu. Du är tillräcklig, du gör tillräckligt, du har tillräckligt.

Allt är som det ska, inga fel behöver fixas, du får tid att njuta av det som är. I din otillräcklighet.

 

Xc

 

Ps. är du intresserad utav att få veta när nästa kurs av IKIGAI business startar, skriv upp dig så kontaktar jag dig när det är dags. Det är en livsstil/småföretagarstil som utgår från styrkor, kall och välmående snarare än normativ framgång. Maila mig här om du är intresserad utav att få stöd och inspriation till det du längtar efter.

 

Se alla nyheter »

NYHETSBREV

Gå med i mitt nyhetsbrev för att få inspiration och råd om hur du väcker din kropp och själ,
blir mer närvarande och kan leva mer levande på ett enkelt sätt.

Alla rättigheter reserverade Holistic Training © 2024
Cookies | Sidkarta | Webb: Precis i Yodo CMS

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga