Veckans workshop: Om yinyoga, vila och medveten närvaro

Plats: Zoom 19.00-20.00 Från: 100:- - 150:- baserat på din möjliga ekonomi.

Mitt i veckan, investera tid i dig själv och sätt dig i ditt favorithörn och luta dig tillbaka med en kopp te eller kaffe, och ta emot aha, stöd, bekräftelse och framförallt inspiration som får dig att bli lite mer energirik och motiverad. Jag vill hjälpa oss nutida människor att hitta ro, kraft och kontakt, så att vi kan bli återhämtade, starka och mer tillfredsställda i våra liv. Om du känner att du gärna vill få ett lyft till hösten, prova att implementera lite regelbunden ”egenvård”. Varmt välkommen!

I kväll är workshopen en fördjupning i yinyoga, vila och medveten närvaro.

- Min personliga berättelse
- En överväldigande värld
- Yin/yang? 
- Nervsystemets två grenar
- Medveten närvaro, vad är det?
- Nycklar och tips till en bra yinyoga praktik
- Hur man kan använda kuddar, klossar etc.
- Frågor på chatten



zoom poster ny.jpg
  • Program HT - 22
  • 31/8  Grunderna i yinyoga, medveten närvaro och vila. 
  • 14/9 Skogsbad, hur det kan berika ditt liv och hur du gör det själv.
  • 28/9 Om andning och olika andningstekniker. 
  • 12/10 Flödesskrivning - ett kreativt uttryck som öppnar sinnena.
  • 26/10Att skapa en morgonrutin man längtar efter.
  • 9/11 Att skapa en kvällsrutin som ger ro och lugn.
  • 23/11 Om att låta Ikigai och wabi sabi få utrymme i sitt liv.

Varje workshop får sin beskrivning i kalendariet.

Ingen föranmälan behövs, betalning sker via swish, du visar upp din telefon vid start av workshop. Missar du ett tillfälle kan du köpa inspelningen utav den i efterhand genom att maila mig.

Intresseanmälan

Events & Workshops

På gång med Holistic Training