Stark & Rofylld med Monika Björn och Cecilia
Plats: Camp Järvsö / Platser kvar! Från: ca 5500:-
Stark & Rofylld, en retreat för dig som vill uppleva kontrasterna, det mjuka, det utmanande, det svettiga och det Naturen och vilsamheten, nyfikenheten och äventyrslustan. Monika och Cecilia bjuder in dig till en resa genom kropp och själ, samt inspirerar till att leda sig själv med både styrka och ro. Under helgen pratar vi personlig utveckling, hälsa och självledarskap och om de val vi har gjort (och dagligen gör) i livet gällande jobb, familj, hälsa och livsstil. Vi delar med oss om livet som kvinnliga egenföretagare och hur vi tänker kring hälsa, affärer och åldrande. Du med en kropp och ett öppet sinne är varmt välkommen.
Platserna är begränsade och först till kvarn gäller för de olika boendevalen. Jag kan rekommendera standardrummen utan WC och dusch som är fina och prisvänliga - men givetvis finns möjlighet att boka glampingtält, vanliga hotellrum etc!
Schema
Preliminärt program
Fredag
16.00 - Hej och praktisk info
16.30 - Mjuk Soma Move + Yinyoga med Cecilia
17.30 - Vedeldad bastu för den som vill.
19.00 - Middag
Lördag
07.30 - Morgonyoga - Monika
10.15 - Föreläsning med Monika & Cecilia
11.30 - Skogsbad 1 tim - Cecilia
Lunch och egentid för vila, paddling, bad mm
16.00 - Fysisk yogaklass - Monika
17.00 - Yin - Cecilia
19.00 - Bubbel i baren
19.30 - Middag
Söndag
08.00 - Morgonyoga - Monika
Frukost
10.30 - Frågestund med Monika & Cecilia
12.00 - Utcheck