Kvällsro
Plats: 6 månader online Från: 495:-
Ett program som ger dig lugn och ro till nervsystemet och en stund att se fram emot. Det är dags att lämna dagen bakom oss och vända oss mot kväll, natt och återhämtning. Vilket också är en levande, viktig del av vårt dygn. Tar vi hand om den så ger vi ytterligare en dimension till vår tillvaro. En stund som är privat, kravlös och själfull, som ligger där på slutet av dagen och väntar på oss - likt en oas. Du kan använda hela programmet som en tillfällig kur, eller som en daglig rutin, helt eller delvis. Själva rutinen bli trygghetsskapande - den blir vägen som leder mot det du önskar vara, göra, ha. I det här fallet lugn och ro.
Du har programmet i 6 månader från när du köper det.
Du hittar det här.
Innehåll: 3 st yinyogafilmer 15, 20 och 30 minuter, 1 st guidad kroppsskanning, 1 st guidade tappingmeditation, 1 st guidad "kvällsböns meditation", 1 st manual.
