Holistic Week på Mallorca med mig, Sofia Sivertsdotter, Erika Kits Gölevik mfl
Plats: Senses hotel, Palmanova Från: 15950:-
Våren på Mallis är ljuvlig! Vandringen, Palma, frukost på terassen, träningen och yogan. Jag har en fantastisk stab av kollegor med! Så glad! Sofia Sivertsdotter, Erika Kits Gölevik, Anci, Johan Cajdert, Maria Cajdert, och Peppe Lindholm!
Så är det fantastiska programmet för Holistic Week klart!
Vill du ha en härlig vårvecka på Mallis ihop med högklassig yoga, meditation, träning och löpning? Med några av de mest kompetenta OCH varmaste personer jag vet...
För bokning och mer info gå hit:
Program
Lördag
16.00 Soma Slow/Move terassen Cecilia
16.45 Shake out run/promeand Peppe, Johan, Anci, Maria,
17.30 Yinyoga Erika & Cecilia
Söndag
07.30 morgonjogg/promenad Anci & Peppe
08.00 08.45 Morgonyoga Erika
09.30 Välkomstmöte
10.30 Afho. Afro-House dansklass med Maria
11.30-13.00 Workshop skriva för personlig utveckling Sofia
16.00 Trappfys Johan
17.30 Yinyoga Cecilia
20.30 Frågepanel - alla. Peppe moderator
Måndag
07.30 Morgonjogg/promenad
08.00 Yoga Cecilia
10.30 Holistic Class Cecilia
11.30 Strandfys Maria
16.00 -17.15 Löpskola
17.30 Yinyoga Erika
20.30 Kvällsmeditation med Sofia
Tisdag
07.30 morgonjogg /promenad Johan & Anci - och de som vill
08.00 Mer kraftfull Flödande vinyasayoga Cecilia
10.30 Soma Move med Anci & Maria
11.30 Rör dig som du vill känna dig Erika
Egen ledig eftermiddag och kväll i Palma t ex
Onsdag
07.30 morgonjogg/promenad Cecilia & Peppe - och de som vill
08.00 Meditation på stranden med Sofia
10.30 Trappfys Johan
11.30 -13.00 Workshop skriva för personlig utveckling Sofia
16.00 Organic Moves dans/röresleklass - Cecilia
17.30 Yin Yoga Anci
20.30 Föreläsning ”För oss kvinnor mitt i livet” med Anci
Torsdag
9.00 Bergspass
17.30 Yinyoga 2&2 Erika & Anci
20.30 En kväll med Erika och Cecilia
Fredag
07.30 morgonjogg/promenad Johan& Anci
08.00 yoga Erika
10.30 Holistic Class Cecilia
11.30 Retro aerobics Maria
16.00 Rör dig som du vill känna dig - Erika
17.30 Yinyoga Cecilia & Sofia
19.30 Avslutningsmingel
20.00 Frivillig gemensam middag ute