Holistic Camp Skogsbadsretreat " Jordnära"
Plats: Camp Järvsö Från: 5690:- ( 2400:- utan boende och mat)
Ett retreat med skogsbad, yinyoga och kreativa uttryck. Närande, jorddoftande och grundande! Cecilia, utbildare av skogsbadsguider och Idun, konstnärlig växtkännare/ botaniker är gäst och ger oss ett djup till vår relation med naturen. Visste du att skogsbad ger mängder med hälsofördelar för både kropp och hjärna? Det är vetenskapligt bevisat och kan bli vårt motmedel mot stress och stadsbrus. Detta och mer får du veta mer om - samtidigt som du kan yoga, äta gott och bada i sjön dessa ljusa juninätter. Det här är näring för själen - och som vi längtar!
Jag kan rekommendera standardrum utan dusch och wc som ett prisvärt alternativ -men det finns också möjlighet att bo i glampingtält, vanliga hotellrum etc.
Schema (kan komma att ändras något i innehåll)
Torsdag
15.00 Incheck
16.00 Samling, info och inspiration
16.30 Kort vandring i omgivningarna
17.15 Avslappnade yinyoga & meditation
18.00 Vedeldad bastu
19.00 Middag
Egen kväll
Fredag
07.30 jogg eller promenad för den som vill
08.00 Kort morgonyoga
8.30 Frukost
10.00 Skog 1 - med övningar
13.00 Lunchbreak
Egen tid: vila, läs, basta, paddla, sola, bada, använd gymmet eller gympasalen, gör en brasa, gå en promenad, häng i en hängmatta i skogen, åk in till Järvsö by och besök te x Stenegård eller boka ridtur på islandshäst hos härliga Patricia. Gör det här!
15.30 Yogasalen workshop
16.30 Avslappnade yinyoga
17.30 Vedeldad bastu
18.30 Middag
Kvällspaddling för den som vill vid sjön
Lördag
07.30 jogg eller promenad för den som vill
08.00 Kort morgonyoga utomhus vid sjön eller skogen
08.30 Frukost
10.00 Skog 2 med övningar
13.00 Lunchbreak
Egen tid: vila, läs, basta, paddla, sola, bada, använd gymmet eller gympasalen, gör en brasa, gå en promenad, häng i en hängmatta i skogen, åk in till Järvsö by och besök te x Stenegård eller boka ridtur på islandshäst hos härliga Patricia. Gör det här!
15.30 Yogasalen - workshop
16.30 Organic Moves ( kreativ fri dans)
18.30 Fördrink och pyssel vid Into the Wild
19.00 Middag
Söndag
07.30 jogg eller promenad för den som vill
08.00 Kort morgon yinyoga inne eller ute
08.30 Frukost
09.30 Skog 3 med övningar
12.00 Utcheck
