Ett litet program som gör stor skillnad! Morgonritual med olika korta yogaserier, meditationer och manual.

Ett program som ger dig lugn och ro till nervsystemet och en stund att se fram emot.

Känner du dig dragen till ett friare arbetsliv där du kommer till din rätt, gör människor glada och låter dina talanger bli ditt leverbröd? 
Vill du sträva åt ett håll där du känner dig ostressad, engagerad och mer hälsosam? Få in en mer lekfull och kreativ känsla?

Nu har vi en fysisk utbildning efter många år av bara digitala kurser - för dig som är sugen att utbilda dig till Soma Move® instruktör.

Våren på Mallis är ljuvlig! Vandringen, frukost på terassen, träningen, yogan, workshops och Palma. Jag har en fantastisk stab av kollegor med på denna resa. Så glad! Sofia Sivertsdotter, Erika Kits Gölevik, Anci, Johan & Maria Cajdert, och Peppe Lindholm!

Kom till oss i maj när det är som krispigast och spritter i naturen! Traillöpning och yoga kan vara den mest perfekta kombinationen för att må bra och känna sig stark och frisk! Peppe och jag älskar våra läger och ser fram emot att ta hand om dig!

Stark & Rofylld, en retreat för dig som vill uppleva kontrasterna, det mjuka, det utmanande, det svettiga och det Naturen och vilsamheten, nyfikenheten och äventyrslustan.  Monika och Cecilia bjuder in dig till en resa genom kropp och själ, samt inspirerar till att leda sig själv med både styrka o…

SKOGSBAD - Ett vitaminpiller för kropp och själ! För mig blev mötet med skogsrummet på det här sättet en förälskelse! Inte friluftsliv, inte sport, inte bärplockning eller skogsmulle - utan en mer förhöjd sinnlig närvaro i skogens skönhet och skiftningar som kändes läkande för både sinnet och …

En oas för kroppar och sinnen, där vi vilar hjärnor och låter kroppar komma till liv. Själfullt utan flum och krusiduller. 
Lugnande yoga, frisk vandring, sinnliga skogsbad, energigivande svettiga holistiska klasser, avslappnad gemenskap och eget andrum. Kom ensam eller med väninnorna för en nedvarv…

En oas för kroppar och sinnen, där vi vilar hjärnor och låter kroppar komma till liv. Själfullt utan flum och krusiduller. 
Lugnande yoga, frisk vandring, sinnliga skogsbad, energigivande svettiga holistiska klasser, avslappnad gemenskap och eget andrum. Kom ensam eller med väninnorna för en nedvarv…

En oas för kroppar och sinnen, där vi vilar hjärnor och låter kroppar komma till liv. Själfullt utan flum och krusiduller. 
Lugnande yoga, frisk vandring, sinnliga skogsbad, energigivande svettiga holistiska klasser, avslappnad gemenskap och eget andrum. Kom ensam eller med väninnorna för en nedvarv…

En helg med Linus och Cecilia, där du får ta del av vårt populära rörelsekoncept Soma Move® men också föreläsningar, morgonyoga, yinyoga, frisk luft, skratt och umgänge! Upplev en lyckad kombination av Cecilia - yogalärare, kreatör, grupptränare, tillsammans med Linus - fysioterapeut, författare,…

Kom till friskt höstigt Järvsö och häng med oss! Vi ska ge dig kravlös, upplevelsebaserad traillöpning och yoga! Den kanske bästa kombinationen av dom alla för att få balans och energi!