Just nu

Just nu

Skogsbad - en guidad tur

VI TAR DET BÄSTA FRÅN YOGAN OCH SKOGEN Det vi alltid har känt på oss - att skogen läker, finns det nu vetenskapliga bevis för. En timme med öppna sinnen ger b la sänkt kortisol och blodtryck, höjer immunförsvaret och förser oss med en lugn glädje. Som vitamin för kropp och själ! Med utgångspunk…

Läs mer

Just nu

UTOMHUS POP UP YOGA / SOMA MOVE OCH ANNAT I JÄRVSÖ

UTOMHUS POP UP YOGA / SOMA " Vad sägs om rörlighets träningen Soma Move en varm morgon på stranden mitt i Järvsö med utblick över älv och ett bad efteråt - eller en stämningsfull yoga en passande stilla, fin kväll vid Stenegårds örtaträdgård , eller kanske en gemensam guidad skogsbad tur vid Jä…

Läs mer

Just nu

Landa lugnt hemma - mina tips för Springtime Friends

Nu stundar en helg och i den tid vi befinner oss är vi troligtvis mer tvingande till att landa hemma. Landa lite mer med oss själva. Här kommer några fina tips från Cecilia Gustafsson som kan inspirera dig till att faktiskt kunna ta vara på tiden som ges. Om vi vill se något positivt med den här …

Läs mer

Just nu

Holistic Videocast

Holistic Videocast! är min nyhet med regelbundna, aktuella yoga och tränings- klasser inspelade varje vecka med livekänsla. Jag upplevde att jag ville undervisa er som jag träffar på resor, event och läger - mer regelbundet. Resultatet blev en liten studio i min källare, och formatet. "Vide…

Holistic Videocast - träningsavsnitt varje vecka!

Just nu

Cecilia med på Erikas pod - Revolutionspoden

Jag är med på Erikas Revolutionspodd! Riktigt bra faktiskt!

Läs mer

Events & Workshops

På gång med Holistic Training