Holistic Camp Järvsö

Plats: Järvsö Från: 2400:-

Den här helgen är Linus Johansson gäst - min partner i konceptet Soma Move® (fysioterapeut, tränare ) Det blir extramycket Soma Move klasser, Soma Mind och workshops, men även annat. Exakt schema kommer snart! Fredag eftermiddag till söndag lunch har vi dagar fyllda av yoga, löpning, vandring, träningsklasser, god mat, gemenskap och tillval av islandshästridning, kajak, skogsbad mm. Med 25 trevliga människor från hela landet, blir det personligt och avslappnat i gamla Vik skola mitt ute bland vackra odlingsfält och nära Sanna badet. De flesta väljer att sova över på skolan som är ett enkelt och mysigt alternativ, men det går fint att kombinera med eget boende också.

Sommarens datum: 28-30 juni,19-21 Juli ( Soma Life camp med Linus som gäst)  2-4augusti,

16-18 augusti, 13-15 september.

Tider: fredag 16.00 - söndag 13.00

Pris: 2400:-  

2 middagar, 2 frukostar ingår. Lunch ingår ej.  

Boende på skolan 2 nätter 500:-  

Eventuellt tillval betalas på plats och inte till mig. 

Boka genom att skicka ett mail med rubriken:  Holistic camp och det aktuella datumet och skriv din fakturaadress samt om du vill boka boende på skolan eller inte. Skriv också här om du har matalleriger.

Kom upp till vårt vackra Järvsö och bli ompysslad! 

holistic camp kopia.jpg

Här är ett exempelschema, obs att det kan blir ändrat - definitivt schema och innehåll kommer ut i årsskiftet. 

Schema Holistic Camp 

Dag 1
16.00 Hej & Välkomna och lite information om helgen
16.30 Soma Move + Soma mind
18.00
Middagspicknic på stranden, med kajaker och sup-brädor för den som vill låna och leka med. Vid dåligt väder stannar vi på skolan.

 

Dag 2
07.30 Morgonjogg/promenad
08.15 Meditation och Slow flow Soma Move 
09.30 Frukost
10.45 Soma Move - het. 
12.00 Lunch på valfritt ställe - (Ingår ej )
14.00 Eget val. Klätterstig i skogen ( http://jarvstigen.se) förbokas // Ridning obs - måste förbokas av mig innan  // Skogsbad (mindfulness i skogen)
17.00 Soma Mind
18.30 Middag på skolan.
20.00 Q & A till kaffet :) med Cecilia och Linus 

Dag 3
07.30 Morgonjogg/promenad
08.15 Meditation och Soma Move Slow flow 
09.15 Frukost
10.15  Workhshop Linus 
11.15  Soma Move träningsklass med Cecilia och Linus
12.00  Soma Mind Cecilia och Linus 
12.30 Avslut på Vik skola
13.00 Lunch och hemfärd eller egen tid/aktivitet i Järvsö 

Intresseanmälan

Events & Workshops

På gång med Holistic Training