Holistic Boost
Plats: Skepparholmen, Nacka/Stockholm Från: 1295:-
Holistic Boost på Skepparholmen är en fyllig rekreationsdag med inspiration, träning och yoga! I fina lokaler med lagom stor grupp - kan du ta del av mina klasser och ett innehåll som passar de flesta. Kom och njut av en dag som ger dig en skön upplevelse direkt, men också efteråt i form av inspiration och kunskap. Du kan också välja att övernatta och gå på spa. Varför inte göra detta i tjejgäng, med dotter, mamma eller din partner? Bokas direkt med Skepparholmen på www.skepparholmen.se
Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter med uppdaterade klasser. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!
PROGRAM
10.00 Välkommen och kort introduktion
10.15 Skön, enkel grundande yogaklass
11.15 Freepower - en yangträning som ger kraft och energi
12.15 Omklädning och lunch
13.45 Slow flow rörelser - skönt, närvarande och vackert
14.15 Soma Move® Svettig och fysisk träning
15.00 Reflektioner och frågor
15.45 Yin yoga - lugnande och välgörande ”efterätt” på dagen.
17.00 Avslut
Priset är 1295 kr för dagpaket per person.
Det finns även möjlighet för dig som träningsdeltagare att addera till tvårättersmiddag med förrätt och varmrätt, övernattning och frukostbuffé för ett tillägg av 1.000 kr per person. Vill du som övernattande gäst även addera till entré till spa kl 18-20 på lördagkvällen tillkommer 295 kr per person. För bokning kontakta försäljningsavdelningen på 08-747 65 00 eller info@skepparholmen.se