Fake it until you make it
Publicerad: 2/8, 2023
"Fake it until you make it"
Sitter hemma på vår gröna dagbädd igen efter en knapp vecka borta.
Vår familj har inte så många klassiska semestrar. Vi har helt enkelt jobbat på ett annat sätt då vi är egna företagare som sysslar med sådant som andra gärna tar del av på sin fritid.
Vi har alltid haft mer luftiga och fria veckor men oftat jobbat på helger och typiska ”semestertider”. Vet inte om det är bra eller dåligt, och ibland undrar jag om våra barn kommer att ta upp detta med sina framtida terapeuter :)
Hursomhelst trivs jag där jag sitter, med blick över vardagsrum och P, en ullig yogamatta under fötterna, och solrosor och pioner utanför fönstret.
Förra gången pratade jag om visualisering - som en energigivande, upplyftande form av meditation. Har du testat än?
Om du har svårt att göra det som en egen sak, sittandes en viss tid i fokus, så kan du prova quickfix varianten i stället: ”Fake it until you make it”.
Helt enkelt gå, andas, tänka och tala som om du redan är stark, frisk, fri, rik. Som att du skulle kunna resa vart du ville om du önskade, som att du är en som kan springa en mil och göra 20 pullups. Som att du alltid kommer att ha mer pengar än du behöver, som om du redan är självsäker, vänlig, glad, ödmjuk. Som om alla älskar dig. Som om du vore berömd. Som att du gjort en stor insats för mänskligheten. Som att du är naturligt attraktiv och drar till dig blickar var du än går, som att dina barn avgudar och respekterar dig, som att du är nykär i din man. Som att du kan göra stor skillnad med vad du gör och säger.
Ja, du förstår principen.
Vad händer i dig? Hur skulle din hållning, dina rörelser och mimik och muskeltonus bli?
Din inre spänning? Hur skulle ditt sätt gentemot andra bli?
Vi låtsas nämligen en hel massa under dagarna - fast till vår nackdel - som ger en fysiologisk negativ respons som spänning, tryck, låg energi, stress.
Prova i dag - att om och om igen ”fake it until you make it” till allas fördel. Bara låtsas. Som ett barn eller en knäppis. Jag lovar att du har tillräckligt med förnuft och filter innan du gör något allt för tokigt.
Gör det som en lek, se vad som händer. Om det får dig att må bättre och inte skadar någon annan - eller dig själv, om det ger dig mer energi till att faktiskt utföra en massa produktiva saker och får dig att bli mer tålmodig med människorna runt omkring dig, tja, då funkar det…
Själv ska jag låtsats att jag är en sån som aldrig oroar mig utan är en som tänker ”det ordnar sig alltid” - när min 17-åriga dotter ska på musikfestival i kväll...
Xc
Ps. Vad väljer du att låtsas just nu? Skriv en rad!
